KORONAVİRÜSTEN KORUNMAK İÇİN BESLENME ÖNERİLERİ

Tüm dünyayı ve ülkemizi önemli ölçüde etkileyen ve küresel salgın (pandemi) olarak tanımlanan koronavirüsten korunmak için hijyen kurallarına uymanın yanı sıra sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenme ile bağışıklık sisteminin güçlü tutulması gerekmektedir.

*Vitamin ve mineral bakımından zengin, mevsimine uygun taze sebze ve meyvelerin tüketimi bağışıklık sisteminin güçlenmesi için oldukça önemlidir.

*Hayvansal yağlar yerine bitkisel yağlar tercih edilmelidir.

*Bağışıklık sisteminin güçlenmesi için yeterli ve dengeli beslenme ile beraber düzenli fiziksel aktiviteler yapılmalı, uyku düzenine dikkat edilmeli ve yeterli su (2-2.5 litre) tüketilmelidir.

VİRÜSTE ETKİLİ VİTAMİN VE MİNERAL DESTEKLERİ

Vit D3, ACE 2 oluşumunu destekler

Vit C ve beta glukan, bağışıklık sistemini destekler

Çinko, anti viral etki sağlar

Vit E, bağışıklık sistemini destekler ve antiviraldir

BAĞIŞIKLIĞI KUVVETLENDİRİCİ SCHÜSSLER TUZLARI

Schüssler Nr 3, Schüssler Nr 5, Schüssler Nr 8

VİRAL ETKİLİ SCHÜSSLER TUZLARI

Schüssler Nr 3, Schüssler Nr 4, Schüssler Nr 8, Schüssler Nr 10

Vit C desteği ( intravenöz ) koyucu ve tedavi edicidir.

FİTOTERAPİK DESTEKLER

Pelin otu , kekik, zencefil , defne yaprağı, kara mürver, ginseng, zeytin yaprağı

Herhangi bir kronik hastalık durumunuz varsa hastalığınıza uygun beslenme önerileri için mutlaka diyetisyene danışınız.